స్పోర్ట్స్ బాటిల్ బైయింగ్ గైడ్

వ్యాయామ అలవాట్లు ఉన్నవారికి, వాటర్ బాటిల్ అనివార్యమైన ఉపకరణాలలో ఒకటిగా చెప్పవచ్చు. పోయిన నీటిని ఏ సమయంలోనైనా తిరిగి నింపుకోగలగడంతో పాటు, బయట అపరిశుభ్రమైన నీటిని తాగడం వల్ల వచ్చే కడుపు నొప్పిని కూడా నివారించవచ్చు. అయితే, ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వివిధ క్రీడల ప్రకారం, వర్తించే పదార్థాలు, సామర్థ్యాలు, త్రాగే పద్ధతులు మరియు ఇతర వివరాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఎలా ఎంచుకోవాలో ఎల్లప్పుడూ గందరగోళంగా ఉంటుంది.

మొదట, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మూడు ముఖ్య అంశాలను మేము వివరిస్తాముస్పోర్ట్స్ వాటర్ బాటిల్. శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఏమిటో చూద్దాం.

1. వ్యాయామ రకాన్ని బట్టి తగిన తాగునీటి డిజైన్‌ను ఎంచుకోండి

స్పోర్ట్స్ బాటిళ్లను సుమారుగా మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు: డైరెక్ట్ డ్రింకింగ్ రకం, స్ట్రా రకం మరియు పుష్ రకం. వివిధ క్రీడల ప్రకారం, వర్తించే మద్యపాన పద్ధతులు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రతి రకం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు క్రింద వివరించబడతాయి.

①డైరెక్ట్ డ్రింకింగ్ రకం: వివిధ బాటిల్ మౌత్ డిజైన్‌లు, తేలికపాటి వ్యాయామ వినియోగానికి అనుకూలం

మార్కెట్‌లోని చాలా కెటిల్‌లు నేరుగా తాగే రకం. మీరు బాటిల్ నోటిని తిప్పినంత సేపు లేదా బటన్‌ను నొక్కినంత సేపు, బాటిల్ క్యాప్ ఆటోమేటిక్‌గా తెరుచుకుంటుంది. ప్లాస్టిక్ బాటిల్ లాగా, మీరు నేరుగా మీ నోటి నుండి త్రాగవచ్చు. ఇది ఆపరేట్ చేయడం సులభం మరియు అనేక రకాల శైలులను కలిగి ఉంటుంది. వైవిధ్యభరితమైన, అన్ని వయసుల అథ్లెట్లకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అయితే, మూత గట్టిగా మూసివేయబడకపోతే, టిల్టింగ్ లేదా వణుకు కారణంగా లోపల ఉన్న ద్రవం బయటకు పోవచ్చు. అదనంగా, మీరు త్రాగేటప్పుడు పోయడం మొత్తాన్ని నియంత్రించకపోతే, ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉండవచ్చు. దీన్ని ఉపయోగించినప్పుడు మరింత శ్రద్ధ వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

②గడ్డి రకం: మీరు త్రాగే మొత్తాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో నీటిని పోయకుండా నివారించవచ్చు

తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో నీరు పోయడం సరికాదు కాబట్టి, మీరు త్రాగే వేగాన్ని తగ్గించి, మీరు త్రాగే నీటి పరిమాణాన్ని ఒకే సమయంలో నియంత్రించాలనుకుంటే, మీరు గడ్డి-రకం నీటిని ఎంచుకోవచ్చు. సీసా. అంతేకాదు, ఈ రకంగా పోసినా, సీసాలోని ద్రవం బయటకు వెళ్లడం అంత సులభం కాదు, ఇది బ్యాగ్‌లు లేదా బట్టలు తడిసిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. మితమైన మరియు అధిక-స్థాయి వ్యాయామం కోసం దీనిని తరచుగా తీసుకెళ్లే వ్యక్తులకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

అయితే, ఇతర శైలులతో పోలిస్తే, గడ్డి లోపలి భాగంలో ధూళి పేరుకుపోవడం సులభం, శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహణ కొంచెం సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. ప్రత్యేక శుభ్రపరిచే బ్రష్ లేదా మార్చగల శైలిని కొనుగోలు చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

③ప్రెస్ రకం: సౌకర్యవంతమైన మరియు వేగంగా త్రాగడానికి, ఏదైనా వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించవచ్చు

ఈ రకమైన కెటిల్ కేవలం కొద్దిపాటి ప్రెస్‌తో నీటిని పంపిణీ చేయగలదు. ఇది నీటిని పీల్చుకోవడానికి శక్తి అవసరం లేదు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే అవకాశం లేదు. మీరు ఎలాంటి వ్యాయామంలో నిమగ్నమైనా అంతరాయం లేకుండా నీరు త్రాగవచ్చు.అంతేకాకుండా, బరువు కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. నీళ్లతో నింపుకుని శరీరానికి వేలాడదీసినా పెద్ద భారం ఉండదు. సైక్లింగ్, రోడ్ రన్నింగ్ మరియు ఇతర క్రీడలకు ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన ఉత్పత్తిలో ఎక్కువ భాగం హ్యాండిల్ లేదా కట్టుతో రానందున, దానిని తీసుకువెళ్లడానికి మరింత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడిందిస్పోర్ట్స్ వాటర్ బాటిల్ఉపయోగం యొక్క సౌలభ్యాన్ని పెంచడానికి విడిగా కవర్ చేయండి.

2. వినియోగ అవసరాలకు అనుగుణంగా పదార్థాలను ఎంచుకోండి

ప్రస్తుతం, మార్కెట్లో చాలా స్పోర్ట్స్ సీసాలు ప్లాస్టిక్ లేదా మెటల్తో తయారు చేయబడ్డాయి. కిందివి ఈ రెండు పదార్థాలను వివరిస్తాయి.

①ప్లాస్టిక్: తేలికైనది మరియు తీసుకువెళ్లడం సులభం, కానీ ఇన్సులేషన్ మరియు వేడి నిరోధకత యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు

ప్లాస్టిక్ ప్రధాన ఆకర్షణస్పోర్ట్స్ వాటర్ బాటిల్అవి తేలికైనవి మరియు వివిధ పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలలో వస్తాయి. నీటితో నిండినప్పటికీ, అవి చాలా బరువుగా ఉండవు మరియు బహిరంగ క్రీడల సమయంలో మోయడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అదనంగా, సాధారణ మరియు పారదర్శక ప్రదర్శన శుభ్రం చేయడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు బాటిల్ లోపలి భాగం శుభ్రంగా ఉందో లేదో మీరు ఒక చూపులో చూడవచ్చు.

అయినప్పటికీ, థర్మల్ ఇన్సులేషన్ యొక్క అసమర్థత మరియు పరిమిత ఉష్ణ నిరోధకతతో పాటు, గది-ఉష్ణోగ్రత నీటితో నింపడానికి ఇది మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ప్లాస్టిసైజర్‌లు మరియు ఇతర విష పదార్థాలను తాగకుండా ఉండటానికి ఉత్పత్తి సంబంధిత భద్రతా ధృవపత్రాలను ఆమోదించిందా లేదా అనే దానిపై కూడా మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

②మెటల్: పడిపోవడానికి నిరోధకత మరియు మన్నికైనది, మరియు అనేక రకాల పానీయాలను కలిగి ఉంటుంది

ఫుడ్-గ్రేడ్ స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో పాటు, మెటల్ కెటిల్స్‌లో ఇప్పుడు అల్యూమినియం మిశ్రమం లేదా టైటానియం వంటి ఉద్భవిస్తున్న పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కెటిల్స్ వేడిని మరియు చల్లగా ఉండటమే కాదు, కొన్ని ఆమ్ల పానీయాలు మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ కూడా కలిగి ఉంటాయి, వాటిని మరింత విస్తృతంగా ఉపయోగించగలవు. అదనంగా, దాని ప్రధాన లక్షణం దాని దృఢత్వం మరియు మన్నిక. నేలపై పడేసినా, గాయపడినా అది సులభంగా విరిగిపోదు. పర్వతారోహణ, జాగింగ్ మరియు ఇతర కార్యకలాపాలకు మోయడానికి ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, బయటి నుండి బాటిల్‌లో ఏదైనా ధూళి మిగిలి ఉందో లేదో ఈ పదార్థం స్పష్టంగా చూడలేనందున, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు విస్తృత నోటితో బాటిల్‌ను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది శుభ్రపరచడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

3. 500mL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సామర్థ్యం ఉన్న మోడల్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

వ్యాయామానికి ముందు నీటిని నింపడంతోపాటు, శారీరక బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత కూడా మీరు పెద్ద మొత్తంలో నీటిని నింపాలి. అందువల్ల, నడక, యోగా, స్లో స్విమ్మింగ్ మొదలైన తేలికపాటి వ్యాయామాలకు కూడా ముందుగా కనీసం 500mL నీటిని సిద్ధం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. తాగునీరు మరింత సరైనది.

అదనంగా, మీరు ఒక రోజు హైకింగ్‌కు వెళ్లబోతున్నట్లయితే, ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన నీటి పరిమాణం దాదాపు 2000mL. మార్కెట్‌లో పెద్ద సామర్థ్యం గల నీటి సీసాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి తప్పనిసరిగా బరువుగా అనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, వాటిని రెండు లేదా నాలుగు సీసాలుగా విభజించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోజంతా తేమ యొక్క మూలాన్ని నిర్ధారించడానికి సీసా.